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세안만 잘해도 피부는 달라집니다 예전에 피부 트러블이 심하게 났던 시기가 있었습니다.좋다는 화장품은 다 써보고, 병원 치료도 받았지만 큰 변화는 없었죠. 그런데 어느 날, 피부과 선생님이 이렇게 말하셨습니다."화장품 바르기 전에 클렌징부터 다시 점검해보세요."그 말이 시작이었습니다. 이후 저는 ‘클렌징’이란 걸 정말 제대로 해보기로 마음먹었고, 놀랍게도 한 달 만에 피부가 달라졌습니다.피부에 뭘 더 얹기보다, 제대로 닦아내는 것부터 시작해야 한다는 걸 그때 처음 알았습니다. 오늘은 그 경험을 바탕으로‘클렌징 제대로 하는 법’에 대해 이야기해보려 합니다.클렌징, 절대 대충하면 안 되는 이유하루종일 외부에 노출된 얼굴은 미세먼지, 땀, 피지, 메이크업 잔여물로 꽤 지저분해집니다.문제는, 겉으로는 깨끗해 보여도 모공 안에는 잔여물이 남아 있.. 2025. 3. 25.
선크림 고르는 법, 매일 쓰는 건 따로 있어요 요즘은 메이크업보다 선크림이 먼저입니다. 나이가 들수록 뼈저리게 느끼는 사실인데요, 자외선 차단이 곧 노화 예방이더라고요. 피부에 뭘 바르느냐보다, 무엇으로부터 지키느냐가 더 중요해졌습니다.그래서인지 요즘은 '선크림 뭐 써요?'라는 질문을 많이 받습니다. 그런데 선크림 추천을 할 때마다 고민이 생깁니다. 상황에 따라 다르기 때문이죠. 오늘은 제가 매일 사용하는 데일리 선크림에 대해, 그리고 그걸 고를 때 기준으로 삼는 것들에 대해 공유해보려고 합니다.매일 쓰는 선크림은 달라야 한다선크림이라고 다 같은 건 아니죠. SPF 지수만 보고 고르면 낭패 보는 경우가 많습니다.예전에 SPF 50짜리만 고집하던 시절이 있었는데, 그때는 얼굴이 자꾸 건조해지고 화장이 들뜨는 일이 많았습니다. 나중에서야 알았습니다. 강.. 2025. 3. 24.
모공각화증 셀프 홈케어로 매끈한 피부 만드는 법 팔뚝이나 허벅지에 닭살처럼 오돌토돌 올라온 피부, 한 번쯤 경험해 보셨나요? 이것은 바로 '모공각화증'이라는 피부 증상입니다. 피부 건강에는 큰 영향을 주지 않지만, 미관상 신경이 쓰이고 옷차림이 자유롭지 못해 스트레스를 받는 경우가 많습니다. 모공각화증은 피부 각질 관리와 꾸준한 보습으로 충분히 개선할 수 있습니다. 지금부터 집에서 손쉽게 따라 할 수 있는 효과적인 홈케어 관리법을 소개해 드리겠습니다.모공각화증, 정확히 어떤 피부 문제일까요?모공각화증이란 피부 모공 주변에 각질이 과도하게 쌓이면서 피부 표면이 거칠어지고 오돌토돌한 돌기가 형성되는 피부 문제입니다. 주로 팔뚝, 허벅지, 엉덩이 부위에서 나타나며 피부색이 붉거나 어둡게 변하기도 합니다. 흔히 '닭살 피부'라고 부르기도 하는데, 증상이 심하.. 2025. 3. 24.
무너진 피부 장벽 빠르게 회복시키는 관리법 피부가 갑자기 예민해지고 트러블이 자주 생긴다면 피부 장벽이 무너졌다는 신호입니다. 피부 장벽이 무너지면 피부가 쉽게 건조해지고 외부 자극에 민감해져 염증이나 트러블이 자주 발생합니다. 피부 장벽은 건강한 피부를 유지하는 데 가장 기본적인 요소이므로 빠르게 회복시키는 것이 중요합니다. 이제부터 집에서도 간단히 실천할 수 있는 효과적인 피부 장벽 회복 방법을 소개하겠습니다.피부 장벽이 무너지는 원인은?피부 장벽은 피부의 가장 바깥층에서 수분 손실을 막고, 외부 자극으로부터 피부를 보호하는 역할을 합니다. 피부 장벽이 손상되면 외부 환경에 취약해지면서 피부 문제가 빈번하게 발생합니다.✔ 피부 장벽 손상의 주요 원인과도한 각질 제거: 너무 잦거나 강한 각질 제거는 피부 장벽을 손상시킵니다.잘못된 화장품 사용:.. 2025. 3. 24.
속눈썹 길어지고 풍성해지는 셀프 홈케어 방법 풍성하고 긴 속눈썹은 눈매를 더욱 아름답고 또렷하게 만들어줍니다. 하지만 잦은 화장과 잘못된 관리로 속눈썹이 약해지거나 빠지는 경우가 많습니다. 속눈썹 영양제만 꾸준히 사용해도 확실한 효과를 볼 수 있지만, 집에서도 손쉽게 따라 할 수 있는 관리 방법이 있습니다. 이제부터 집에서 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 속눈썹 홈케어 방법을 소개하겠습니다.1. 속눈썹이 빠지거나 약해지는 이유는?속눈썹이 얇고 짧아지거나 빠지는 이유는 다양합니다. 그 원인을 잘 알아야 더욱 효과적으로 관리할 수 있습니다.✔ 속눈썹이 약해지는 주요 원인잘못된 클렌징 습관: 아이 메이크업을 세게 문지르거나 강한 클렌징 제품을 사용하면 속눈썹이 쉽게 빠지고 약해집니다.잦은 속눈썹 뷰러 사용: 뷰러를 매일 사용하면 속눈썹이 손상되어 쉽게 끊.. 2025. 3. 23.
블랙헤드 깨끗하게 제거하는 확실한 홈케어 방법 코 주변이나 볼에 거뭇하게 자리 잡은 블랙헤드로 고민 중이신가요? 블랙헤드는 잘못된 관리로 피부가 자극받거나 모공이 더 커질 수 있어 주의가 필요합니다. 집에서도 안전하고 효과적으로 블랙헤드를 관리할 수 있는 확실한 홈케어 방법이 있습니다. 지금부터 블랙헤드를 깨끗하게 제거하고 매끈한 피부결을 만드는 올바른 관리법을 소개합니다.블랙헤드는 왜 생길까요?블랙헤드는 모공 속 피지와 각질이 공기와 만나 산화되면서 검게 변한 것입니다. 주로 코, 볼, 턱 주변과 같이 피지 분비가 활발한 부위에 많이 나타납니다.✔ 블랙헤드가 생기는 주요 원인과다한 피지 분비: 지성 피부나 복합성 피부에서 특히 많이 생깁니다.각질 관리 부족: 각질이 쌓이면 피지가 원활히 배출되지 못하고 모공에 갇혀 블랙헤드로 발전합니다.잘못된 클렌.. 2025. 3. 21.
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